Innere Wanderung durch die drei Gehirne

Ereignis → Darm → Emotion → Herz → Wertung → Gehirn 1. Das Ereignis – der erste Impuls Etwas geschieht.Ein Wort, ein Blick, eine Nachricht, ein Tonfall.Noch ist nichts verstanden, nichts erklärt.Das Ereignis ist roh. Neutral. Ein Stein, der ins Wasser fällt. Hier beginnt die Wanderung – nicht im Denken, sondern im Körper. 2. Das …

Nachts um drei halb vier…

Was für eine wunderbare Zeit zum Aufstehen. Zumindest für mich. Es herrscht eine einzigartige Magie in der Zeit zwischen 3 und halb vier am Morgen. Eine Zeit, in der die Welt noch still ist und man das Tempo seines Tages ungestört festlegen kann. Ich praktiziere diese frühe Morgenroutine seit Jahrzehnten, und sie hat nicht nur …