Präsenz & Klarheit im Alltag: Energie bewusst halten

Es ist leicht, in Ruheübungen oder energetischen Praktiken Klarheit und Souveränität zu spüren.Schwieriger wird es im Alltag: Arbeit, Menschen, Geräusche, Reize und Konflikte ziehen deine Energie oft automatisch nach außen. Der Schlüssel ist Bewusstheit im Alltag: Präsenz und Feldklarheit müssen kontinuierlich gehalten werden, nicht nur in Meditation oder Übungen. 1. Präsenz beginnt im Körper Präsenz …