Deine Gebrauchsanleitung
Die folgenden Übungen sind nur für Dich. Du kannst am meisten daraus ziehen, wenn Du sie mit der größten Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber durchführst.
Leitsatz:
Ich bin balanciertes Gefühl.
Übung:
- Nimm Dir 9 Minuten Zeit und beschreibe Deine aktuelle Gefühlslage.
- Nimm Dir 9 Minuten Zeit und male Deine aktuelle Gefühlslage.
Begleitmaterial:
- Leitsatz
- Audio Inspiration für den Tag. Bitte zuerst anhören. (4 Minuten)
- 1 Meditation, ich empfehle die Meditation nach der Inspiration durchführen.
- 2 Übungsblätter
ToDo bis 20 Uhr:
- Rückmeldung in der Gruppe entweder:
ich habe die Aufgabe erfüllt
oder:
mein innerer Schweinehund hat heute gewonnen
Stelle auch gerne Fragen in die Gruppe oder als persönliche Nachricht an info@matthiaskamp.de.
Wir werden sie beantworten. Entweder persönlich oder im nächsten LIVE – Webinar.
