Die folgenden Übungen sind nur für Dich. Du kannst am meisten daraus ziehen, wenn Du sie mit der größten Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber durchführst.

Leitsatz:

    Ich bin balanciertes Gefühl.

Übung:

1. Nimm Dir 9 Minuten Zeit und beschreibe Deine aktuelle Gefühlslage.
2. Nimm Dir 9 Minuten Zeit und male Deine aktuelle Gefühlslage.

Begleitmaterial:

• Leitsatz
• Audio Inspiration für den Tag. Bitte zuerst anhören. (4 Minuten)
• 1 Meditation, ich empfehle die Meditation nach der Inspiration durchführen.
• 2 Übungsblätter

• Rückmeldung in der Gruppe entweder:
          ich habe die Aufgabe erfüllt
  oder:
          mein innerer Schweinehund hat heute gewonnen

Stelle auch gerne Fragen in die Gruppe oder als persönliche Nachricht an info@matthiaskamp.de.

Wir werden sie beantworten. Entweder persönlich oder im nächsten LIVE – Webinar.