Deine Gebrauchsanleitung
Die folgenden Übungen sind nur für Dich. Du kannst am meisten daraus ziehen, wenn Du sie mit der größten Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber durchführst.
Leitsatz:
Ich bin reflektiere meine Schattenseite und erschaffe Klarheit in mir.
Übung:
- Nimm Dir 9 Minuten Zeit und reflektiere Deine Schattenseiten.
- Meditation: Licht und Schatten (15:50 Minuten)
Begleitmaterial:
- Audio Inspiration für den Tag. Bitte zuerst anhören (5min).
- Video Allgemeine Empfehlungen (5:29 min).
- 1 Meditation, Ich empfehle die Meditation nach der Reflektion durchführen.
- Leitsatz
- 1 Übungsblatt als PDF
ToDo bis 20 Uhr:
- Rückmeldung in der Gruppe entweder:
ich habe die Aufgabe erfüllt
oder:
mein innerer Schweinehund hat heute gewonnen
Stelle auch gerne Fragen in die Gruppe oder als persönliche Nachricht an info@matthiaskamp.de.
Wir werden sie beantworten. Entweder persönlich oder im nächsten LIVE – Webinar.