Mitschnitt des LIVE Webinars zu den 12 Tagen der Tiefe
Allgemeine Aufgaben für den 3. Block
- Morgenritual
- Kontakt zur Atmung
- Kontakt zum Solar Plexus
- Bewusster Schritt aus dem Bett
- Satz “Ich bin der Entscheider meines Tages” möglichst laut aussprechen
- Glas Wasser ohne Kohlensäure
- Zeitnah nach dem Morgenritual die Audio Inspiration des Tages anhören.
- Jede Stunde mindestens einmal
- Kontakt zur Atmung
- Kontakt zum Solar Plexus
- Dann bist Du in eigenen Mitte, präsent, entscheidungsfähig aus dem Bauch heraus
- Meditation und anschließende Verarbeitung der Erkenntnis / Erfahrung
- aufschreiben
- malen
- tanzen
- singen
- oder anders
- Abendreflektion zum Tag vor dem Schlafengehen
Ablaufplan des 3. Live- Workshops
Power Decisions
Nie wieder zögern – kraftvoll und souverän persönliche Entscheidungen fällen
- Begrüßung
- Danksagung für mitmachen und Feedbacks jeglicher Art
- Themen heute Abend
- Rückblick zum Ende des 2. 9-Tage Blocks
- Zweck: Den eigenen Soll-Zustand genau kennen
- Einführung von Morgenritual und täglicher Meditation mit anschließender Verarbeitung der Erkenntnisse
- Aufgabe: ein persönliches Fazit / Erkenntnis zu den zweiten 9 Tagen in die Gruppe stellen
- Live Workshop zum Start des 3. Blocks- 12 Tage der Tiefe
- Zweck:
Jetzt schreiben wir unser eigenes Betriebssystem für unser Leben. Gleichzeitig untermauern wir die Veränderungen mit dem Vertrauen in unsere eigene Kraft und der Disziplin unseres eigenen Willens.
- Einführung von Methoden für den Alltag
- Einführung eines Abendrituales
- Nie mehr unreflektiert in die Träume, damit der neue Tage auch neu aufgesetzt werden kann.
- Zweck:
- Danksagung für die investierte Zeit
- Verabschiedung
